【衝撃】トップAV男優しみけんの「朝の生活」がガチでヤベええええええええええええええ

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1: 2017/12/12(火) 19:07:20.64
起床。
ポカリスウェットをお湯で割る。

しみけん 「体温以下の飲み物は身体が冷えるから口しません」

筋肉を作るために必要なグルタミンとBCAA
をお湯割りポカリで流し込む。
脂肪燃焼効果
のあるコーヒーを飲む。
コーヒーを飲んでからエアロバイクにまたがる 

しみけん「朝の運動が一番脂肪燃焼効果があります」


2: 2017/12/12(火) 19:07:35.66
エアロバイクを20分ほど漕いだ後はトマト、バナナ、アサイージュースを摂取。
鳥のササミと納豆でご飯を1膳。
さらには、食物繊維とオリゴ糖とヨーグルトを混ぜたスペシャルドリンクを飲む


しみけん「オリゴ糖が腸内の善玉菌の栄養になるんですよね。そして食物繊維がオリゴ糖を腸まで届ける役割を持ってるんで、
それが入ったヨーグルトって理論上は腸の環境を整える上で最高の健康ドリンクなんですよ。


そして食後はさらにマルチビタミン、亜鉛、エビオス錠を摂取。
このへんはアレを元気にしてくれる作用があるらしい。

しみけん「。10年間ずっと同じ朝ごはんを食べてます。基本的に全部外食なので大事な栄養素は朝の内に摂るようにしますね。体が資本の仕事ですし…。


AM9:00 現場に出発

82: 2017/12/12(火) 19:20:54.71
>>2
亜鉛とエビオス同時に摂っても意味ないやろ

217: 2017/12/12(火) 19:34:17.80
>>2
トマトは体温下げますよぉ・・・

474: 2017/12/12(火) 20:01:50.40
>>2
エアロビイク20分で意味あるのか?

4: 2017/12/12(火) 19:08:18.26
AV男優もしんどい仕事だわな

6: 2017/12/12(火) 19:08:41.70
納豆食べんなや

7: 2017/12/12(火) 19:08:55.70
ポカリ割ってる時点でちょっと…

8: 2017/12/12(火) 19:09:06.13
こんだけシャキッとした朝からウ●コ食ったり性病まるだしのまんこ舐めたり凄すぎる

9: 2017/12/12(火) 19:09:30.67
納豆食ってんのにあんなねちっこく舐め回すんか
地獄やんけ

10: 2017/12/12(火) 19:09:33.81
サラっと納豆食べるやつ
いやがらせか

11: 2017/12/12(火) 19:09:46.27
経験人数は8000人らしい

141: 2017/12/12(火) 19:26:41.23
>>11
校長よりすくないやんけ

13: 2017/12/12(火) 19:10:00.94
撮影中に萎える事ってあるんやろか

16: 2017/12/12(火) 19:11:15.45
~行為後~

すぐにアルギニンを摂取

しみけん「ルギニンは精子の元になるんですよね。だから発射する度に色んな栄養素を補給することにしてます。アルギニン、亜鉛で精子を作って、グルタミンが体力の回復、デキストリンでエネルギーにする、と。

17: 2017/12/12(火) 19:11:26.85
アスリートやな

18: 2017/12/12(火) 19:11:40.04
しみけんって💩食うんか?トップAV男優なんやろ?

21: 2017/12/12(火) 19:12:40.51
>>18
う○こ大好きやぞ

31: 2017/12/12(火) 19:14:18.32
>>18
食った経験生かして期間限定でウ●コ味のカレーショップやってたぞ

66: 2017/12/12(火) 19:19:17.77
>>18
フィリピンの占い師に来世は馬クソって言われたらしい

212: 2017/12/12(火) 19:34:05.66
>>66

22: 2017/12/12(火) 19:13:04.32
脂肪燃焼への熱いこだわり

23: 2017/12/12(火) 19:13:24.21
う○こは仕事じゃなくて趣味やろ

32: 2017/12/12(火) 19:14:21.45
スポーツ感覚でセ●クスするな

33: 2017/12/12(火) 19:14:35.00
せっかく健康な生活しててもマ●コ舐めるので全部無駄になりそう

35: 2017/12/12(火) 19:14:38.90
コイツ自己主張激し過ぎて邪魔だわ

372: 2017/12/12(火) 19:48:23.00
>>35
これ
御茶ノ水との番組でも出しゃばってて嫌い

38: 2017/12/12(火) 19:15:02.63
ストイックやな

40: 2017/12/12(火) 19:15:10.60
ただセ●クスするだけなのに意識高すぎだろ
俺らは金払ってするのに

41: 2017/12/12(火) 19:15:30.36
こいつ嘘つきやで
普通に冷たいビールグビーしたりしとるし偏食で有名

48: 2017/12/12(火) 19:16:57.21
>>41
朝食の話やないの
朝のうちに栄養全部取るって言ってるし





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43: 2017/12/12(火) 19:15:38.13
イケメンということで必要以上に叩かれてる面があると思う

51: 2017/12/12(火) 19:17:18.94
しみけんが出てるとしみけんに目が行ってしまうのがなぁ

60: 2017/12/12(火) 19:18:34.07
>>51
しみけんがAV女優とセ●クスしてるAVになるンゴ

53: 2017/12/12(火) 19:17:32.13
no title

59: 2017/12/12(火) 19:18:28.79
>>53
アベンジャーズかな?

63: 2017/12/12(火) 19:18:51.63
>>53
これよく見るけどなんの企画やねん

73: 2017/12/12(火) 19:20:07.78
>>63
AV男優のドラマ
ちなみに真ん中だけ俳優
中身は俳優は演技しっかりしてるけどほかの奴らはセリフも演技も酷評されてる

71: 2017/12/12(火) 19:20:05.65
この人以外と小柄で驚いたわ

96: 2017/12/12(火) 19:22:23.58
男優ってなんであんないくの遅いんや?
羨ましいわ

112: 2017/12/12(火) 19:24:12.79
>>96
インタビューかなんかでしみけんが言ってたけど
出そうになってもケツに力を入れて出すのを無理矢理止めるんや

118: 2017/12/12(火) 19:24:57.60
>>112
そんなことできるんか……
しこって練習しかないやん

108: 2017/12/12(火) 19:23:51.44
俺なんてオナニー1回するだけでもうやる気なくなるわその日は
男優すげーよな
何発もだすんだし
しかも年中いい女じゃなくてホモ仕事とかゲテモノ仕事とか怪獣女ともしなきゃいけないし


すげーわ

134: 2017/12/12(火) 19:25:58.81
>>108
まあ大金貰ってやるんだからええやろ

179: 2017/12/12(火) 19:30:45.76
頑張って鍛えてるみたいだけど正直アンバランスでキモい

189: 2017/12/12(火) 19:31:14.61
背がもっと高かったら良かったね

213: 2017/12/12(火) 19:34:05.86
よー毎日出せるね
体調悪い日もあるだろうに

218: 2017/12/12(火) 19:34:40.06
ビタミン錠剤は一切吸収せんでションベン行きやぞ

348: 2017/12/12(火) 19:46:10.91
たけしタモリさんま感ある
no title

365: 2017/12/12(火) 19:47:42.33
吉村気持ち悪いのに引退作でよくよばれるの不思議やわ

370: 2017/12/12(火) 19:48:07.07
>>365
いい人らしいから意外と人気らしいで

383: 2017/12/12(火) 19:49:29.34
吉村卓は女優の顔舐める前に顔作りすぎてどうしても笑ってまう

384: 2017/12/12(火) 19:49:36.53
加藤鷹はどこいったんや?

389: 2017/12/12(火) 19:49:41.73
これもうアスリートだろ

412: 2017/12/12(火) 19:52:58.29
しみけんのキス嫌い
むしゃぶりつかれる感じでクソキモかったわ

420: 2017/12/12(火) 19:53:34.01
>>412
なんで女目線なんだよ

417: 2017/12/12(火) 19:53:18.57
トップ男優で年収いくらなん?

434: 2017/12/12(火) 19:56:02.29
>>417
都内タワーマンションに住んでアウディR8ほか数台の車乗り回すくらい。
今はそういうのやめたらしいけど

441: 2017/12/12(火) 19:56:50.83
>>434
トップでタワマンか
なんか夢ないな

466: 2017/12/12(火) 20:00:39.40
加藤鷹って今なにしてるん?

482: 2017/12/12(火) 20:03:24.91
>>466
一応「タレント」らしいけど何やってるのかよくわからん。
講演会とかセミナーとかトークショーとか言ってる。
中国台湾に行くと、空港にファンが駆けつけるくらいの人気者らしいで

486: 2017/12/12(火) 20:03:58.04
>>482
蒼井そらみたいやな

488: 2017/12/12(火) 20:04:14.53
>>466
深夜の番組で性の悩み相談してるやで

224: 2017/12/12(火) 19:35:44.43
なんでお前ら男優に詳しいんや

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1513073240/



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[ 2017/12/30 15:47 ] なんJ | CM(0)



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